Ejercicios para lograr las condiciones físicas óptimas para el parto:

Ten presente que todos los movimientos gimnásticos que irás encontrando en este sitio han sido especialmente estudiados para que no te resulten ni demasiado penosos ni excesivamente complicados.

Para facilitarte más su práctica, los movimientos están claramente explicados e ilustrados por mujeres embarazadas.

Este librito constituye, pues, un memorándum indispensable para todas las futuras mamas. Es, en definitiva, un resumen de' la enseñanza que se da en los centros prenatales, hospitales o centros privados.

Contamos, sobre todo, con la colaboración del marido para que incite a su esposa a repetir los movimientos todos los días, y, a ser posible, en hora fija.